Vous avez subi un traumatisme ? Vous avez des flashbacks, des cauchemars ou la sensation de revivre constamment l’événement ?
Les traumatismes laissent souvent des empreintes profondes, influençant nos émotions, nos pensées et notre comportement. Qu'il s'agisse d'accidents graves, d'agressions, de pertes soudaines ou d'expériences de guerre, ces événements perturbent notre équilibre intérieur.
Reconnaître les Symptômes du Traumatisme
Les manifestations d'un traumatisme varient selon les individus, mais incluent souvent :
- Symptômes Physiques : Fatigue persistante, troubles du sommeil, douleurs inexpliquées, palpitations, troubles digestifs.
- Symptômes Comportementaux : Évitement de situations rappelant le traumatisme, isolement social, consommation accrue d'alcool ou de drogues, comportements impulsifs, difficultés de concentration.
Ces symptômes peuvent également se manifester par une vision pessimiste de la vie, une perte d'intérêt pour des activités autrefois appréciées, et une difficulté à envisager l'avenir.
Il existe un chemin vers la guérison et le mieux être grâce au RITMO (basée sur l’EMDR)
Comment le RITMO® peut aider à la guérison d’un traumatisme
Le RITMO® (Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires) une méthode tirée de l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche thérapeutique puissante, conçues pour aider les personnes à surmonter les souvenirs douloureux et les traumatismes. Cette technique agit sur la manière dont le cerveau traite et stocke les souvenirs traumatiques, permettant une désensibilisation émotionnelle et une meilleure intégration des événements passés.
Comprendre le traumatisme et ses effets
Un traumatisme se produit lorsqu’un événement dépasse la capacité du cerveau à le traiter correctement. Cela peut entraîner des souvenirs "bloqués" ou non digérés, souvent accompagnés de réactions émotionnelles et physiques intenses, comme :
- Revécu émotionnel : Flashbacks, cauchemars ou sensations de revivre l’événement.
- Hypervigilance : Difficulté à se détendre ou à se sentir en sécurité.
- Évitement : Refus de penser ou de parler de l’événement traumatique.
- Symptômes physiques : Palpitations, troubles du sommeil, douleurs inexpliquées.
Ces réactions persistent souvent, même longtemps après l’événement, car le cerveau n’a pas traité correctement l’expérience.
Comment fonctionne le RITMO® ?
Cette méthode utilise des stimulations bilatérales alternées, comme :
- Des mouvements oculaires guidés par le thérapeute.
- Des tapotements légers sur les mains ou les genoux.
- Des sons alternés dans les deux oreilles.
Ces stimulations aident à réactiver le système naturel de traitement de l’information du cerveau. Pendant la séance, le patient se concentre sur un souvenir traumatique tout en suivant les stimulations bilatérales.
Cela permet :
- Une désensibilisation émotionnelle : L’intensité des émotions liées au souvenir diminue.
- Un retraitement cognitif : Le cerveau recontextualise et réinterprète l’événement de manière plus rationnelle et apaisante.
- Une intégration positive : Le souvenir devient moins envahissant, permettant de retrouver un sentiment de sécurité et de contrôl.
Les bienfaits du RITMO®
- Réduction rapide des symptômes : Les émotions liées au traumatisme s’apaisent souvent dès les premières séances.
- Transformation des croyances négatives : Le sentiment de "je suis impuissant" ou "je suis en danger" est remplacé par des croyances positives comme "je suis en sécurité" ou "je peux avancer".
- Amélioration de la qualité de vie : Les flashbacks et les angoisses diminuent, laissant place à un quotidien plus serein.
- Processus doux et naturel : Ces techniques respectent le rythme de la personne, sans avoir besoin de revivre intensément le traumatisme.
Ne laissez pas le traumatisme entraver votre épanouissement. Prenez rendez-vous dès maintenant pour une séance et commencez votre chemin vers la libération et la sérénité.
