La phobie se définit comme une peur intense et irrationnelle de quelque chose. Cela peut être : la peur du vide, la peur de prendre l’avion, la peur des chiens / serpent / araignée / oiseaux, la peur des aiguilles et beaucoup d’autres encore.

Les symptômes sont souvent les mêmes, votre rythme cardiaque s’accélère ainsi que votre respiration, vous avez la sensation d’étouffer, de ne plus pouvoir respirer, vous avez des frissons, des sueurs, des palpitations, des douleurs abdominales, cela peut même aller jusqu’au malaise.

Les phobies et peurs irrationnelles sont un exemple parfait qui montre comment notre esprit peut faire de mauvaises connexions et nous amener à réagir de façon limitante.

Elles sont liées à notre subconscient et puisqu’elles sont irrationnelles, elles peuvent facilement être soignées par un accompagnement efficace grâce à l’hypnose.

Elles apparaissent généralement pendant l’enfance et peuvent empirer à l’âge adulte.

Rien que le fait d’y penser et des symptômes apparaissent déjà.

Marre de ne plus pouvoir vivre avec cette phobie au quotidien ?

L’hypnothérapie (l’hypnose) associée à L’EFT (Emotional Freedom Technique) peuvent vous aider à reprogrammer votre esprit afin de vous libérer rapidement et durablement de cette peur limitante. Ainsi vous pourrez reprendre une vie plus sereine.

L’état hypnotique ou état de conscience modifié permet d’accéder à l’inconscient de la personne. Elle sera alors beaucoup plus réceptive à des suggestions directes ou indirectes, qui lui permettront d’accéder à des ressources qui l’aideront à reprogrammer son esprit afin de changer les réactions liées à cette peur ou phobie. Par un processus de désensibilisation, le thérapeute vous ouvre la porte de vos ressources qui vous permettrons une réaction plus neutre face à vos peurs en vous y faisant penser de manière plus objective.

De plus une distorsion du temps pourra être utilisée pour explorer et soulager l’origine de la phobie avant qu’elle ne se déclenche. Le but étant d’associer des pensées calmes et contrôlées face à ses phobies.

Une séance suffit souvent pour enlever cette phobie et vous donnera aussi les outils et les techniques nécessaires que vous pourrez appliquer dans des situations de stress ou angoissante.

 @by Emmanuelle Fonteneau